HSP 不要な傷つきを低減！HSPの人が受診する心療内科・精神科を選ぶポイント
HSPの人が心身に不調を感じて、心療内科や精神科を受診しようと思った時、どの病院へ行けばいいのか悩みますよね。実際に病院へ行って、先生と話してみないとわからないとはいえ、不要に傷つく機会を低減するポイントをご紹介します。
HSP 精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～上野・国立西洋美術館～
東京・上野にある国立西洋美術館は、障害者手帳の提示で入館料が無料になります。今日は体調が良くてお出かけできそうだな、と思った時、気分転換に行ってみてはいかがですか？常設展の展示に加えて、企画展では「ピカソとその時代 ベルリン国立ベルクグリューン美術館展」が開催されています。
HSP HSPの一人暮らしはどんな部屋が向いてる？～無理なく住める賃貸物件の探し方・嗅覚・触覚（肌感覚）編～
HSP向けの住まい探し、嗅覚・触覚（肌感覚）編です。聴覚編と合わせて、自分の感覚で気になる優先順位を付けて、お部屋探しの参考にしてみてください。
HSP HSPの一人暮らしはどんな部屋が向いてる？～無理なく住める賃貸物件の探し方・聴覚編～
五感が鋭いHSPは、どんな部屋に住むのか、住環境をよく考えて物件を探す必要があります。今回は、私が一人暮らしの物件を探す時に、聴覚の面で気を付けたポイントをご紹介します。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～上野・東京国立博物館～
東京・上野にある東京国立博物館は、障害者手帳の提示で入館料が無料になります。今日は体調が良くてお出かけできそうだな、と思った時、気分転換に行ってみてはいかがですか？現在は平成館で「東京国立博物館創立150年記念 特別展 国宝 東京国立博物館のすべて」が開催されており、89件の国宝を見ることができます。
精神障害 薬をもらう時に一工夫！薬局での待ち時間を短縮する&ポイントを貯める方法
薬局で薬をもらう時、少しでも楽に、お得にもらえるといいですよね。そこで、私が活用している時短＆お得な支払い方法をご紹介します。
生きづらさをゆるめる 人との付き合い方は、本を読む時のように
人との付き合い方は、本を読む時と似ています。視点を変える手立てとして、ふとした時に使ってみてください。
生きづらさをゆるめる 「私が～しないと」を手放す
他人の様子を見て、つい「私が～してあげないと」と感じて、動いてしまったことはありませんか？これは、自分と他人の境界線が曖昧になっていることから起きています。自分が行動したいのか？自分が行動するのは相手のためになるのか？行動する前に自分に問いかけてみてください。
愛着障害 子供が手に負えない時、改善するのは大人の関わり方
子供の問題行動を改善したい時は、子供本人よりも、周囲の大人にアプローチする方が有効です。大人が子供の話を傾聴する、助けを求められたら応えるなど、安全基地の役割を果たすことで、子供は劇的に変わります。
HSP HSP？発達障害？愛着障害？～感覚が過敏になる理由と傾向について～
感覚が過敏な人はHSPと考えられがちですが、どのような理由で感覚が過敏なのか、どのような傾向があるのかを調べていくと、HSP以外の症状である可能性も出てきます。