HSP HSPが苦手なマルチタスクは〇〇して乗り切る
HSPの人には、ある特徴があります。それが、「マルチタスク（多くのことを同時に処理すること）が苦手」です。HSPの人は様々な情報を深く処理する傾向があるため、やることがいくつもあると、自分の容量を超えてうまく処理できなくなり、心身への負担になってしまいます。そんなマルチタスクをどうやって乗り切るか、対策をご紹介します。
HSP HSP 感覚別～HSPにおすすめできないお仕事～
HSPの人は五感が鋭く、非HSPの人に比べて刺激を多く受けてしまうので、疲れやすいです。そのため、仕事選びにも気を使いますよね。今回は、感覚別にHSPの人におすすめできない仕事と、その理由をお伝えします。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～六本木・サントリー美術館～
体調がいい日に、障害者手帳を活用してお出かけしてみませんか？六本木の東京ミッドタウン内にあるサントリー美術館は、障害者手帳の提示で入館料が無料になります。周辺には、六本木ヒルズや国立新美術館などもあります。
愛着障害 発達障害、万引き、過食、依存症～愛着障害がもたらす様々な困難～
愛着障害の人は、幼少期に安全基地を築けていなかったり、共感的な応答が不足していたりします。そのため、人への基本的安心感や信頼感に乏しく、愛情に飢えています。そうした心理状態は、様々な困難を引き起こします。
精神障害 1人で苦しい時は、社会資源を活用してみる～精神障害者編～
精神障害を抱えていて、心身共に不安定…。そのような状態では、1人で頑張るのは難しいですよね。今回は、精神障害者が利用できる社会資源を生活面～就職面まで調べてみました。自分が今より少しでも過ごしやすくなったり、できることが増えたり、サポートしてくれる人が増やせるといいなと思います。
生きづらさをゆるめる 1人で苦しい時は、社会資源を活用してみる～一般編～
生きづらさを抱えて1人で苦しい時、どうすればいいのか悩みますよね。まずは、自分が知らない情報を得たり、外に話せる人を作ったりして、範囲を広げてみるのはいかがですか？今回は、私が利用したことがある社会資源をご紹介します。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～乃木坂・国立新美術館～
体調がいい日に、障害者手帳を活用してお出かけしてみませんか？乃木坂にある国立新美術館は、障害者手帳の提示で入館料が無料になります。周辺には東京ミッドタウンや六本木ヒルズなどもあります。
HSP HSPが職場で困る場面3つと対処方法
HSPの人は、些細な情報も受け止めて、深く処理する傾向があるため、職場では他の人より苦労する場面が多いと思います。今回は、HSPが職場で困る3つの場面と、その対処方法について考えてみました。
生きづらさをゆるめる 過去の苦しい出来事を、とらえ直す
生きづらさを感じている人は、過去の出来事で身に付けた考え方から、なかなか抜け出せない人もいると思います。でも、それが苦しい時もありますよね。今回は、そうした苦しい気持ちをどうしたらゆるめられるのか、考えてみました。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～六本木・東京シティビュー＆森美術館～
六本木ヒルズ森タワーにある東京シティビューと森美術館は、障害者手帳の提示で入館料が無料になります。体調がいい日に、お出かけしてみてはいかがでしょうか？