「あの人のようにはなりたくない」と思っても、全て変えるのは難しい
他人から受けた言動、特に家族からの言動を振り返って、「あの人のようにはなりたくない」と思う人はいませんか？
そうしたよくない見本を「反面教師」と言いますが、反面教師にするのは半分くらいが限度だと考えておきましょう。
無理をして正反対にしようとすると、それまでの自分の習慣とかけ離れてしまい、うまく対応できずに苦しくなってしまいます。
意識して薄めていっても、半分くらいまで薄められたらいい方だと考えましょう。
自分がされた言動を、他の人にもしてしまう
なぜなら、人は自分がされた言動を他人にもしてしまうからです。
親から「ちゃんと言うことを聞きなさい！」と言われて育った人は、自分の子供に対して「ちゃんと言うことを聞きなさい！」と同じように言ってしまいます。
それが意識できないままの人もいれば、「また、親に言われて嫌だったことを自分の子供に言ってしまった…」と意識できている人もいます。
自分がされて嫌だったことは、他人にはしないぞ！と思っても、実践するのはなかなか難しいです。
これは、「少しずつ変化する」に書いてある通り、今までの習慣を急に変えようとしても、対応が難しくすぐに戻ってしまうからです。
自分が長年続けてきた習慣を変えて、自分がしてもらえなかったことを他人にするというのは、一朝一夕でできることではありません。
「本当は自分がこうしてほしかったのに」と、相手が羨ましくなってしまうかもしれません。
自分がされた言動を他の人にもしてしまった時は
自分がされて嫌だった言動を他の人にしてしまった時は、
①誰の影響なのか？に気づく
②今後変えるならどうするか？を考える
③「～の時には〇〇する」と、次の機会を想定してみる
を考えられるといいかもしれません。
例えば、
状況：子供におもちゃを片付けてと言ったのに、片付けない
自分の言動：「おもちゃ片付けないなら捨てちゃうよ！」と子供に言った
①誰の影響なのか？：自分の親から同じことを何回も言われた
②今後変えるならどうするか？：「子育てに悩んでいる人へ～伝え方のNG例とOK例～」にあった、「おもちゃを片付けたら、おやつを食べよう」と言ってみよう
③次の機会：今、言い方を変えてみよう
といった具合です。
意識して変えるためにも、次はいつ、自分が考えた言動を実践するかまで決められるといいですね。
まとめ
- 「あの人のようにはなりたくない」という見本にしたくない人がいても、自分の中で習慣化されていると、半分くらいは同じことをしてしまう可能性がある
- 「あの人のようにはなりたくない」ために、次はどんな言動を心がけるか？を考え、次回の機会を想定し、実践する
2回に1回は変えていけるといいですね。
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