HSP

HSPについて調べているうちに、「何かおかしいな？」と違和感を覚えることがありませんか？そうした違和感を解消してくれるヒントが、ある参考文献に載っていたのでご紹介します。

HSPの人は、些細な刺激にも敏感なため、仕事をしていると職場で疲れやすいです。しかし、その疲れやすさがどこから来ているのか、どういう理由で来ているのかを考えたことはありますか？今回は、HSPの人に影響が大きい、職場の変化について解説します。

HSPの人には、ある特徴があります。それが、「マルチタスク（多くのことを同時に処理すること）が苦手」です。HSPの人は様々な情報を深く処理する傾向があるため、やることがいくつもあると、自分の容量を超えてうまく処理できなくなり、心身への負担になってしまいます。そんなマルチタスクをどうやって乗り切るか、対策をご紹介します。

HSPの人は五感が鋭く、非HSPの人に比べて刺激を多く受けてしまうので、疲れやすいです。そのため、仕事選びにも気を使いますよね。今回は、感覚別にHSPの人におすすめできない仕事と、その理由をお伝えします。

HSPの人は、些細な情報も受け止めて、深く処理する傾向があるため、職場では他の人より苦労する場面が多いと思います。今回は、HSPが職場で困る3つの場面と、その対処方法について考えてみました。

HSPの人は、周囲の環境に過ごしやすさが左右されるため、一人暮らしを始める際は、色々な点から比較検討することをおすすめします。私は一人暮らしを始めてから1年以上経ちますが、その中で気になったことや、刺激が減って楽になったことをご紹介します。

HSPの人は非HSPの人より様々なことが気になるため、職場の刺激が多いと、就業が辛くなってしまいます。自分の困りを把握すること、それをどう周囲に伝えるかなど、試行錯誤をしながら、働きやすい環境に少しずつ近づけていけるといいですね。

HSPの人は、話を聞くのが上手な人が多いです。そのため、「この人なら何を言っても聞いてくれる」と思われてしまい、延々と愚痴を聞かされて困っている人もいます。そうした場合の対処法を考えていきます。

HSPの人が心身に不調を感じて、心療内科や精神科を受診しようと思った時、どの病院へ行けばいいのか悩みますよね。実際に病院へ行って、先生と話してみないとわからないとはいえ、不要に傷つく機会を低減するポイントをご紹介します。

HSP向けの住まい探し、嗅覚・触覚（肌感覚）編です。聴覚編と合わせて、自分の感覚で気になる優先順位を付けて、お部屋探しの参考にしてみてください。