自分の愛着スタイルを知る

自分の愛着スタイルを知り、自分の傾向を理解しよう

恋愛関係がうまくいかない。

仕事が長続きしない。

生きていくうえで、様々な悩みがあると思います。

そうした悩みの手助けとなるのが、自分の愛着スタイルを知ることです。

愛着スタイルは大きく4つに分類され、①安定型、②回避型、③不安型、④恐れ・回避型があります。

診断方法については、下記の本にテストがあります。

自分の愛着スタイルを知ることによって、対策を考えられる

自分の愛着スタイルを知ることがなぜ大切かというと、スタイル別に傾向があるためです。

自分の傾向を知っておくことで、対人関係で陥りやすい状況を予想することができます。

予想ができれば、対策を考えて実行することが可能です。

また、他の人に「自分は○○の傾向があって…」など、説明をすることができます。

自分でもよくわからないまま、トラブルを抱えてしまうよりも、知識を持って対応できる方がいいと思いませんか？

愛着スタイル別の特徴

回避型愛着スタイルの詳細は、「回避型愛着スタイルの特徴」にあります。

不安型愛着スタイルの詳細は、「不安型愛着スタイルの特徴」にあります。

愛着スタイル診断テストによると、複数の愛着スタイルが混在している場合もあるようなので、この中のいくつかの特徴に当てはまる方もいると思います。

まとめ

自分の傾向を理解しておくことで、対策を考えたり、他の人に説明したりできると、生きづらさを少しゆるめることができると思います。

参考文献です↓

マンガの方が読みやすい方はこちら↓