精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～早稲田・永青文庫～
体調がいい日に、障害者手帳を活用して、外出してみませんか？早稲田にある永青文庫では、細川家に伝来する歴史資料や、美術品などの文化財が公開されています。
2023-01
精神障害 
就労移行支援 就労移行支援事業所に通う前～事前準備編～
就労移行支援事業所を利用しようと思った時、事前に準備をしておくといいことをご紹介します。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～白金台・国立科学博物館附属自然教育園～
体調がいい日に、障害者手帳を活用して、外出してみませんか？白金台にある国立科学博物館附属自然教育園は、都会にいることを忘れそうになるほど、広大な森林があります。森林浴におすすめです。
精神障害 精神疾患で休職中の人が、職場復帰前にできること～リワークプログラム～
休職をして病状が回復しても、職場へ復帰すると、以前はできていたことがスムーズにできないなど、休職前と同じ業務をこなすことが難しい場合があります。職場に復帰する前に、リワークでリハビリを行うことで、そうしたずれを少しでも小さくしてから戻ることができます。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～白金台・東京都庭園美術館～
体調がいい日に、障害者手帳を活用して、外出してみませんか？白金台にある東京都庭園美術館は、アール・デコ様式の本館（旧朝香宮邸）と新館、庭園から成る、緑豊かな美術館です。
愛着障害 あなたはどれに当てはまる？愛着スタイル別傾向
愛着スタイルによって、考え方や行動の傾向が異なります。今回は、安定型、不安型、回避型が、同じ状況で、どのような考え方や行動をするのかをご紹介します。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～湯島・旧岩崎邸庭園～
体調がいい日に、障害者手帳を活用して、外出してみませんか？湯島にある旧岩崎邸庭園では、世界各地の様式やモチーフが取り入れられた洋館と、書院造りを基調とした和館、スイスの山小屋風の造りをした撞球室（ビリヤード場）がある庭園です。
生きづらさをゆるめる 自分の心の声を優先する
つい、周りの空気を読んで、自分が我慢をしてしまうことはありませんか？そんな時の対処法をご紹介します。
精神障害 障害者手帳を使ってお出かけ～上野・下町風俗資料館～
体調がいい日に、障害者手帳を活用して、外出してみませんか？上野にある下町風俗資料館は、明治以降の収蔵品を観ることができる資料館です。
生きづらさをゆるめる 雑談が苦手な人は、目的を「おもてなし」にする
雑談で何を話したらいいのかわからない…そんな風に苦手意識を感じている人は多いですよね。今回はそんな人に向けて、前向きに雑談をするヒントをご紹介します。